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Testo: <blockquote data-quote="contrerass" data-source="post: 4046886" data-attributes="member: 10717">ciao a tutti è diverse settimane che uscendo almeno per la prima ora ho male alle gambe come se fossero imballate poi pedalando un pò duro mi passa e va meglio.ieri uscita di 4h invece è stato tutto il giro con il fastidio alla gambe e non riesco a sostenere ritmi altissimi se non per pochi secondi,stamattina gambe molto affaticate quasi da carne greve.quindi vi chiedo,secondo voi sono in iperallenamento e non smaltisco la fatica accumolando acido lattico,o può essere anche un fattore di circolazione del sangue come già qualcuno mi ha suggerito.è meglio che rallenti un pò.premetto che non mi sono mai fermato che esco 3-4volte alla settimana e il gio metto un giro lungo.</blockquote>