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Ho vinto la mia prima corsa! (con me stesso :) )
Testo
<blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 3585965" data-attributes="member: 34131"><p>salve ragazzi.era da tanto che non aprivo un topic in questa sezione</p><p></p><p>a distanza di 11,5 mesi dall'inizio della mia avventura in questo magnifico sport posso dire che oggi mi sono sentito soddisfatto</p><p></p><p>diciamo che in questi mesi ho macinato sui 7000km (come primo anno ciclistico non penso sia male) e ho perso la bellezza di 17kg...il mio obiettivo primario era quella di tornare in forma e penso di essere sulla buona strada</p><p></p><p>oggi ho fatto il solito allenamento infrasettimanale del tardo pomeriggio</p><p></p><p>ricordo ancora quando questo giro lo scorso anno (solo 8 mesi fa) lo concludevo in 1 ora e 20 minuti ad una media di 26</p><p></p><p><a href="http://www.sports-tracker.com/#/workout/andrewlupin/53etf81i3gjss0ls" target="_blank">http://www.sports-tracker.com/#/workout/andrewlupin/53etf81i3gjss0ls</a></p><p></p><p>la settimana scorsa però ho deciso di vedere quanto miglioramento c'è stato e con mio grande stupore sono riuscito a chiudere il giro ai 29,8 di media in 1 ora e 7 minuti</p><p></p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/176160527" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/176160527</a></p><p></p><p>e oggi ancora non contento per quel 29,8 ho deciso di RI-sfidarmi...cosi ho impostato la sfida con me stesso sullo stesso percorso sul garmin ed è stata un'emozione unica...vedere che sono partito in svantaggio...avevo 20 secondi di ritardo poi una volta stabilizzato il cuore e la cadenza ho iniziato a martellare e dopo essermi raggiunto non ho mai perso il vantaggio che continuava ad incrementare...prima 1 minuto poi 2 minuti...anche in salita!!!ho dato 2 minuti a me stesso della scorsa settimana per poi concludere la prestazione con 2 minuti e 30 secondi di vantaggio ad una media di 31 esatti.il garmin si è congratulato con me dicendomi che ho vinto</p><p></p><p>ho così potuto alzare le braccia al cielo</p><p></p><p><a href="http://connect.garmin.com/activity/178498869" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/178498869</a></p><p></p><p>so che per molti di voi questo percorso lo farebbero ai 37-38 di media (che è ciò che vorrei fare io da qui a 2 anni) ma vedo miglioramenti positivi e ne sono estremamente soddisfatto</p><p></p><p><img src="http://f.cl.ly/items/2C2N11090l2a3e0s3K1r/Schermata%2005-2456063%20alle%2019.19.46.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="AndrewLupin, post: 3585965, member: 34131"] salve ragazzi.era da tanto che non aprivo un topic in questa sezione a distanza di 11,5 mesi dall'inizio della mia avventura in questo magnifico sport posso dire che oggi mi sono sentito soddisfatto diciamo che in questi mesi ho macinato sui 7000km (come primo anno ciclistico non penso sia male) e ho perso la bellezza di 17kg...il mio obiettivo primario era quella di tornare in forma e penso di essere sulla buona strada oggi ho fatto il solito allenamento infrasettimanale del tardo pomeriggio ricordo ancora quando questo giro lo scorso anno (solo 8 mesi fa) lo concludevo in 1 ora e 20 minuti ad una media di 26 [url]http://www.sports-tracker.com/#/workout/andrewlupin/53etf81i3gjss0ls[/url] la settimana scorsa però ho deciso di vedere quanto miglioramento c'è stato e con mio grande stupore sono riuscito a chiudere il giro ai 29,8 di media in 1 ora e 7 minuti [url]http://connect.garmin.com/activity/176160527[/url] e oggi ancora non contento per quel 29,8 ho deciso di RI-sfidarmi...cosi ho impostato la sfida con me stesso sullo stesso percorso sul garmin ed è stata un'emozione unica...vedere che sono partito in svantaggio...avevo 20 secondi di ritardo poi una volta stabilizzato il cuore e la cadenza ho iniziato a martellare e dopo essermi raggiunto non ho mai perso il vantaggio che continuava ad incrementare...prima 1 minuto poi 2 minuti...anche in salita!!!ho dato 2 minuti a me stesso della scorsa settimana per poi concludere la prestazione con 2 minuti e 30 secondi di vantaggio ad una media di 31 esatti.il garmin si è congratulato con me dicendomi che ho vinto ho così potuto alzare le braccia al cielo [url]http://connect.garmin.com/activity/178498869[/url] so che per molti di voi questo percorso lo farebbero ai 37-38 di media (che è ciò che vorrei fare io da qui a 2 anni) ma vedo miglioramenti positivi e ne sono estremamente soddisfatto [img]http://f.cl.ly/items/2C2N11090l2a3e0s3K1r/Schermata%2005-2456063%20alle%2019.19.46.jpg[/img] [/QUOTE]
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