Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="AndrewLupin" data-source="post: 3586015" data-attributes="member: 34131">si mangio di più :)ti premetto che ognuno ha il proprio metabolismo quindi se per me una cosa vale x per te può valere (anzi sicuramente) yho iniziato ad essere oculato nell'alimentazione ma senza fare mai rinunce.tipo il mercoledì una pizza me la faccio mentre al sabato la mia ragazza mi fa la focaccia.se capita il mcdonald in settimana con i compagni di facoltà ci vado(capita max 1 volta al mese) però se prima mangiavo 2 big tasti con patate coca e gelato ora ne mangio solo uno con menu medio e gelato piccolo anziché il flurry (evito gli eccessi insomma)mentre negli altri pasti mangio o carne o carne e insalata e e ogni tanto la pasta.non ho mai rinunciato ad un dolcetto dopo il pasto (che sia duplo o kinder maxi o gocciola)ho dato importanza alla colazione infatti ora fisso bevo un bicchiere di estathe e mangio 4 fette biscottate con la marmellata zuegg zuccherata (il sabato o la domenica che esco in bici 5 fette)ho capito una cosa a mio discapito.se esco al mercoledì e al martedì non ho ingerito carboidrati a sufficienza (piatto di pasta o pizza o piadina) è meglio che sto a casa perché il cuore va subito in affanno e  non ho benza per spingeretutti mi hanno consigliato di andare da un nutrizionista però al momento essendo studente non ho 200 euro da dare ad un tizio che mi dice come mangiare cosa e via dicendo</blockquote>

Alto Basso