Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Rosario71" data-source="post: 3814790" data-attributes="member: 39719">Come da più parti incovato, ho cambiato le pile! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />E dopo sono anche uscito in bici. Allora vediamo:53 km inserendo 3 piccole salite (in realtà 1 ma fatta 3 volte) da 1km e 700m, con pendenza media al 5% e punte al 9%..Sulle salite quindi ho provato a forzare e i battiti massimi registrati sono stati 185-186-184. La sensazione è stata nettamente il contrario di quella delle altre volte, quando avevo il cardio che schizzava a 200 e io che mi sentivo ancora (nel limite delle mie possibilità di poco allenato, ovviamente) di poter andare avanti.Ieri a 185 battiti mi sentivo molto affaticatoAnche nei recuperi il battito è sceso più velocemente, ma soprattutto, durante tutto l'allenamento, saliva e scendeva in modo "capibile" e rapportabile allo sforzo e non con salti che non mi spiegavo (come per esempio quando in pianura ad andatura costante, da 140 saliva a 156 e io mi chiedevo ... ma perchè sale così? forse dovrei bere? mangiare? fare pipì?)Vediamo le prossime uscite come va <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Alto Basso