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Testo: <blockquote data-quote="gabriele1978" data-source="post: 2433024" data-attributes="member: 24087">Testerò i 250 entro fine mese quello è sicuro.....Proverò anche una alimentazione diversa, quella dei 3 giorni di proteine e allenamenti intensi e poi i 3 giorni di ricarica con carbo per immagazzinare più glicogeno. Bha proviamo...cmq i 250km potevo farli già domenica, ne avevo ancora nelle gambe. L'ultima domenica di settembre, tempo permettendo, saranno miei! Per ora allenamenti di non meno di 130 150km, anche perchè se faccio un'uscita di soli 60 o 70km e come un coito interrotto! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party    :-x" data-shortname=":-x" /></blockquote>

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