I miei primi 200km in solitaria

[gabriele1978]

Volevo condividere con voi la bella esperienza fatta stamattina, e soprattutto essere di incoraggiamento a chi, avendo la bici da poco, si ponga degli obiettivi. Il mio primo obiettivo era riuscire a fare 100km in solitaria. sono passato da 100 a 130, 140, 150 ed oggi ho fatto il salto facendo 200km belli tondi tondi.
Per me è stata una soddisfazione unica dopo solo 3 mesi che ho la bici da corsa. Vorrei tentare entro fine anno i 300km in solitaria (ho scoperto la mia anima randagia)
Stamattina le gambe andavano che era un piacere sentirle girare così.
Ero particolarmente motivato ed ho dato tutto in quei 200km (197 per essere esatti)
Tempo: 6 ore e 57 minuti media 28,2.
La prima parte del percorso è questa qui:
http://img339.imageshack.us/img339/7...enshot014e.png
http://img823.imageshack.us/img823/6582/screenshot014p.png

Poi un circuito ripetuto 2 volte:
http://img835.imageshack.us/img835/9...enshot015o.png
http://img299.imageshack.us/img299/8470/screenshot015n.png


Per strada c'erano un sacco di ciclisti ma non ho potuto socializzare altrimenti non rientravo più....

Prodotti bici scontati

 

[Leikon]

197! E che cavolo, potevi farti il giro del quartiere per fare 200 tondi

Scherzo, complimenti (anche per la media) io non li ho mai fatti 200 tutti in una volta

 

[giovanni1973]

Volevo condividere con voi la bella esperienza fatta stamattina, e soprattutto essere di incoraggiamento a chi, avendo la bici da poco, si ponga degli obiettivi. Il mio primo obiettivo era riuscire a fare 100km in solitaria. sono passato da 100 a 130, 140, 150 ed oggi ho fatto il salto facendo 200km belli tondi tondi.
Per me è stata una soddisfazione unica dopo solo 3 mesi che ho la bici da corsa. Vorrei tentare entro fine anno i 300km in solitaria (ho scoperto la mia anima randagia)
Stamattina le gambe andavano che era un piacere sentirle girare così.
Ero particolarmente motivato ed ho dato tutto in quei 200km (197 per essere esatti)
Tempo: 6 ore e 57 minuti media 28,2.
La prima parte del percorso è questa qui:
http://img339.imageshack.us/img339/7927/screenshot014e.png[url]http://img339.imageshack.us/img339/7...enshot014e.png[/URL]
Poi un circuito ripetuto 2 volte:
http://img835.imageshack.us/img835/9276/screenshot015o.png[url]http://img835.imageshack.us/img835/9...enshot015o.png[/URL]


Per strada c'erano un sacco di ciclisti ma non ho potuto socializzare altrimenti non rientravo più....

Complimenti.....200 km mi stanco quasi a farli in auto

Ancora i miei complimenti

Giovanni.

 

[beppe83]

piu che altro stare 6 ore sulla bici non è da poco.devi avere un bel assetto..
ma in pianura o un po di salita?

 

[gabriele1978]

197! E che cavolo, potevi farti il giro del quartiere per fare 200 tondi

Scherzo, complimenti (anche per la media) io non li ho mai fatti 200 tutti in una volta

Con la pasta sulla tavola e mia madre che chiamava ho preferito evitare meglio 197 e pranzare contenti! Dopo tutto sono uscito alle 6 e 30 proprio per non far tardi! Ritornato all'1 e 30 con circa 1ora di anticipo sulla tabella di marcia.E' buona la media sui 200km?

 

[gabriele1978]

piu che altro stare 6 ore sulla bici non è da poco.devi avere un bel assetto..
ma in pianura o un po di salita?

quasi 7 ore....

c'è il percorso allegato. Il dislivello totale è di 2800 metri mi pare

 

[gabriele1978]

Complimenti.....200 km mi stanco quasi a farli in auto

Ancora i miei complimenti

Giovanni.

grazie!

 

[beppe83]

e io non riesco a vederlo su imageshake.
cmq anche complimeti x la voglia..da mangiare te ne sei portato?

 

[gabriele1978]

e io non riesco a vederlo su imageshake.
cmq anche complimeti x la voglia..da mangiare te ne sei portato?

Scusa è stato un mio errore ora si vede bene tutto!

Da mangiare ho portato con me 3 banane divise in 6 pezzi e poi dei panini fatti con i pavesini. Im pratica si piglia un pavesino lo si ricopre con la marmellata e lo si richiude con un altro pavesino. Ne ho fatti 6 preparati ieri sera. Devo dire che il tutto è bastato e non ho avuto nessuna crisi di fame

 

[straker]

Complimenti per l'impresa, dovresti diventare un'ottimo gran fondista
Ciao

 

[beppe83]

ehi paesano!!!mio padre è di San Chirico Nuovo!!

 

[giovanni1973]

Ri-complimenti anche per il percorso scelto....

Bravo veramente


Giovanni.

 

[gabriele1978]

ehi paesano!!!mio padre è di San Chirico Nuovo!!

In bici ci sono stato da Tolve...su per Poggio tre cancelli e giù verso San chirico. In questi giorni credo ci sarà una partenza del giro della basilicata juniores con passaggi da Genzano e Acerenza!Le mie strade di allenamento!!

 

[gabriele1978]

Complimenti per l'impresa, dovresti diventare un'ottimo gran fondista
Ciao

a 32 anni non ho pretese....però dai per essere in bici da soli 3 mesi malaccio non ci vado!poi tutto fai da te, ascolto delle sensazioni del mio corpo e aiuti qui sul forum!E' anche merito di tutti voi

 

[gabriele1978]

Ri-complimenti anche per il percorso scelto....

Bravo veramente


Giovanni.

Entro fine anno proviamo i 300km mi sa....quell'insana pazzia che è dentro ognuno di noi come la si ferma giovà?

 

[beppe83]

In bici ci sono stato da Tolve...su per Poggio tre cancelli e giù verso San chirico. In questi giorni credo ci sarà una partenza del giro della basilicata juniores con passaggi da Genzano e Acerenza!Le mie strade di allenamento!!

e li è tutto un sali scendi,pianura te la scordi..al max fai la Basentana

 

[gabriele1978]

e li è tutto un sali scendi,pianura te la scordi..al max fai la Basentana

ehm...con le macchine che ci sfrecciano su preferisco non avventurarmi sai com'è....ma tu dove vivi?

 

[beppe83]

ehm...con le macchine che ci sfrecciano su preferisco non avventurarmi sai com'è....ma tu dove vivi?

prov di Alessandria.
ormai è un po di anni che non vengo giu,xche sono rimasti solo gli zii.pero martedi prox vengo giu al paese della mia ragazza(Irsina)x sant'eufemia e faro un salto a San Chirico a sautare i parenti

 

[gabriele1978]

prov di Alessandria.
ormai è un po di anni che non vengo giu,xche sono rimasti solo gli zii.pero martedi prox vengo giu al paese della mia ragazza(Irsina)x sant'eufemia e faro un salto a San Chirico a sautare i parenti

Ci stava una cicloturistica domenica scorsa ad Irsina ma causa maltempo potenziale non ci sono andato più. Se rimani fino a domenica èrpx ci sta la GF dei Sassi a Matera......

 

[umbyke]

veramente complimenti, io più di 130 non ci sono mai riuscito e già mi sembravano tanti