Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
I nemici del volume
Testo
<blockquote data-quote="TheLordofBike" data-source="post: 6995930" data-attributes="member: 6731"><p>Uno che corre a piedi a settimana 12h a settimana non mi sembra esattamente "occasionale"....sono circa 150km a settimana...</p><p></p><p>Lato tempi, 37min rappresenta indubbiamente un gran bel ritmo per un amatore.....ma non è nulla di speciale per chi "sa correre" e ha "un buon motore". </p><p>Diversi atleti che corrono il triathlon olimpico chiudono l'ultima fraziona a piedi (10km) in meno di 30min o comunque su quei tempi....e lo fanno dopo aver nuotato 1.5km e fatto 40km di bici....</p><p></p><p>Chi fa i 10.000 come propria specialità sta sui 27/28min..... i migliori stanno sotto i 27. </p><p></p><p>Sembra poca differenza ma lato pratico "è un abisso" di tempo.....un po come correre i 100m, tra correrli in 9.7 e 10.7 c'è un gap minimo (praticamente un battito di ciglio) ma in realtà è una vera voragine atletica.....se ti dicessi che corro i 100m in 14sec diresti che sono portato per quella disciplina?</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="TheLordofBike, post: 6995930, member: 6731"] Uno che corre a piedi a settimana 12h a settimana non mi sembra esattamente "occasionale"....sono circa 150km a settimana... Lato tempi, 37min rappresenta indubbiamente un gran bel ritmo per un amatore.....ma non è nulla di speciale per chi "sa correre" e ha "un buon motore". Diversi atleti che corrono il triathlon olimpico chiudono l'ultima fraziona a piedi (10km) in meno di 30min o comunque su quei tempi....e lo fanno dopo aver nuotato 1.5km e fatto 40km di bici.... Chi fa i 10.000 come propria specialità sta sui 27/28min..... i migliori stanno sotto i 27. Sembra poca differenza ma lato pratico "è un abisso" di tempo.....un po come correre i 100m, tra correrli in 9.7 e 10.7 c'è un gap minimo (praticamente un battito di ciglio) ma in realtà è una vera voragine atletica.....se ti dicessi che corro i 100m in 14sec diresti che sono portato per quella disciplina? [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
I nemici del volume
Alto
Basso