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Testo: <blockquote data-quote="zippi80" data-source="post: 4229970" data-attributes="member: 16316"><p>beh...un mio amico si allena in inverno con i pesi alle caviglie....non so ma dal fattore di movimento penso che un quadagno ci sia specie nel movimento morto del pedale quando sale la gamba cmq si fa più forza a tirare su un 5 kg per gamba e lui dice che si guadana in agilità...fatto sta che con i suoi metodi di allenamento e migliorato tantissimo...ha vinto tante gare in mtb e in bdc...bah.......</p></blockquote><p></p>