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Testo
<blockquote data-quote="Mardot" data-source="post: 5236765" data-attributes="member: 8422"><p>ottimo, ne trarrai presto beneficio</p><p></p><p></p><p> la perdita di peso all'inizio è un altro fattore che incide in maniera esponenziale, così come la preparazione, è poi necessario che ci si imponga di volta in volta un minimo di miglioramento prestazionale, della serie: quando faccio un percorso, cerco di farlo ad un ritmo (magari anche parziale) migliore della volta prima</p><p></p><p></p><p>per fare giri rilassati serve più il fondo che la potenza, concentrati nel fare più km possibili, il resto viene da se (a quei livelli)</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Mardot, post: 5236765, member: 8422"] ottimo, ne trarrai presto beneficio la perdita di peso all'inizio è un altro fattore che incide in maniera esponenziale, così come la preparazione, è poi necessario che ci si imponga di volta in volta un minimo di miglioramento prestazionale, della serie: quando faccio un percorso, cerco di farlo ad un ritmo (magari anche parziale) migliore della volta prima per fare giri rilassati serve più il fondo che la potenza, concentrati nel fare più km possibili, il resto viene da se (a quei livelli) [/QUOTE]
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