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Testo
<blockquote data-quote="_uli_" data-source="post: 5236796" data-attributes="member: 73492"><p>rilassato intendo non essere costretto dalla salita a pedalare sotto i 60 rpm</p><p></p><p>peso a parte, quello che mi manca e' proprio potenza. Da quest'inverno, con l'intenzione di organizzare meglio l'allenamento che faccio ho iniziato a giochicchiare con un PM e, dai primi test, non ancora perfetti a regola ma abbastanza indicativi, stimo la mia FTP a circa 190W = 2.15W/kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/party.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-x" title="Party :-x" data-shortname=":-x" /> -> questo da la misura tecnica del temine *pippa*! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />). </p><p></p><p>se vado in zona 2 posso pedalare 8 ore senza problemi anche adesso, il punto e' che in zona 2 faccio solo salite moderate o cavalcavia</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="_uli_, post: 5236796, member: 73492"] rilassato intendo non essere costretto dalla salita a pedalare sotto i 60 rpm peso a parte, quello che mi manca e' proprio potenza. Da quest'inverno, con l'intenzione di organizzare meglio l'allenamento che faccio ho iniziato a giochicchiare con un PM e, dai primi test, non ancora perfetti a regola ma abbastanza indicativi, stimo la mia FTP a circa 190W = 2.15W/kg :-x -> questo da la misura tecnica del temine *pippa*! :mrgreen:). se vado in zona 2 posso pedalare 8 ore senza problemi anche adesso, il punto e' che in zona 2 faccio solo salite moderate o cavalcavia [/QUOTE]
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