dipende dalla pendenza dei primi 15km! io di solito parto e arrivo col 50Ieri uscendo con un mio amico in BDC mi sono reso conto sul ritorno e per la precisione sugli ultimi 10 Km di 86 di non "averne avute quasi più". Il mio amico mi ha detto di avermi visto solo dopo 15km, ed io ho confermato, aver inserito il 50. Sempre che ci sia un "vero" metodo di gestione, ho sbagliato ad inserire quasi subito il 50?.....Voi dopo quanti Km o tempo passate al 50....ovviamente considerando i tragitti........ma più o meno?
dipende dalla pendenza dei primi 15km! io di solito parto e arrivo col 50
Si certo, probabilmente non ero proprio ok, però consideriamo uno che stà bene, diciamo in uno stato di forma "normale", nemmeno al TOP.non conoscendo il tuo stato di forma, posso dirti che io mi regolo avendo in mente più o meno i km che intendo fare, ed il percorso.
in base a quello per i primi 10 o 15 km vado a passo di anzianotti, col 36 che preferisco al 34, per poi "scatenarmi" (si fa per dire).
Dipende dalle proprie capacità,allenamento,anni di pedalato,come hai mangiato (timing)ecc... e chiaramente dove parti e con quale intensità.Ieri uscendo con un mio amico in BDC mi sono reso conto sul ritorno e per la precisione sugli ultimi 10 Km di 86 di non "averne avute quasi più". Il mio amico mi ha detto di avermi visto solo dopo 15km, ed io ho confermato, aver inserito il 50. Sempre che ci sia un "vero" metodo di gestione, ho sbagliato ad inserire quasi subito il 50?.....Voi dopo quanti Km o tempo passate al 50....ovviamente considerando i tragitti........ma più o meno?
Certo, sono daccordo, ma il mio dubbio è se esiste proprio un "metodo" dove impegnarsi nella gestione del 34/50 o se si va solo a sensazioni, ma mi sembra di capire che sia cosìDipende dalle proprie capacità,allenamento,anni di pedalato,come hai mangiato (timing)ecc... e chiaramente dove parti e con quale intensità.
Tutto relativo
Come già scritto dipende dal percorso, a parte 5km o 15' iniziali, se trovi nel'immediato la salita allora resta con il 34 se invece hai un "lungo trasferimento" o i conpagni aumentano troppo il ritmo, forse non conviene far salire troppo i battiti e quindi meglio passare ad un 50, magari agile.Certo, sono daccordo, ma il mio dubbio è se esiste proprio un "metodo" dove impegnarsi nella gestione del 34/50 o se si va solo a sensazioni, ma mi sembra di capire che sia così
A sensazioni soggettive e allenamento.Certo, sono daccordo, ma il mio dubbio è se esiste proprio un "metodo" dove impegnarsi nella gestione del 34/50 o se si va solo a sensazioni, ma mi sembra di capire che sia così
Io vado a sensazione in base alla gamba.Certo, sono daccordo, ma il mio dubbio è se esiste proprio un "metodo" dove impegnarsi nella gestione del 34/50 o se si va solo a sensazioni, ma mi sembra di capire che sia così
A me il 34X25 è bastato ma avevo il 27 di scorta,non è poi così impossibile come viene definito il Mortirolo!!!Bisogna vedere come e dopo quanto tempo ci arrivi...colleghi ciclisti, volevo porvi una domanda in merito all'uso del 34:
qualcuno di voi si è mai cimentato nella scalata del mortirolo e del gavia?
Attualmente monto il 39 26
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