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Allenamento
Metodologie di allenamento
il dolore al fianco dx comune a molti atleti....
Testo
<blockquote data-quote="Scaldamozzi ogni tanto" data-source="post: 5844514" data-attributes="member: 86294"><p>Ciao, io ho cominciato a correre da qualche anno con costanza, prima solo bici e qualche partita di basket.</p><p></p><p>Non ho mai avuto questo dolore, se non quando ho cominciato a spingere durante la corsa a ritmi massimali per tanto tempo.</p><p></p><p>Sono donatore avis e i miei valori di ematocrito ed emoglobina sono naturalmente alti, al limite della squalifica per doping, quindi penso non abbia a che fare con l'anemia.</p><p></p><p>Ho notato che quando comincio a sentire dolore se faccio dei respiri profondi sollevando il braccio destro aiutati anche da qualche torsione del busto mi basta calare il ritmo di poco e il dolore scompare.</p><p></p><p>Devo farlo subito, altrimenti diventa troppo forte e non posso far altro che camminate o addirittura fermarmi.</p><p></p><p>Come già detto in bici mai, piuttosto schiatto in preda a crampi ovunque, ma mai questo male al fianco destro.</p><p></p><p>Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Scaldamozzi ogni tanto, post: 5844514, member: 86294"] Ciao, io ho cominciato a correre da qualche anno con costanza, prima solo bici e qualche partita di basket. Non ho mai avuto questo dolore, se non quando ho cominciato a spingere durante la corsa a ritmi massimali per tanto tempo. Sono donatore avis e i miei valori di ematocrito ed emoglobina sono naturalmente alti, al limite della squalifica per doping, quindi penso non abbia a che fare con l'anemia. Ho notato che quando comincio a sentire dolore se faccio dei respiri profondi sollevando il braccio destro aiutati anche da qualche torsione del busto mi basta calare il ritmo di poco e il dolore scompare. Devo farlo subito, altrimenti diventa troppo forte e non posso far altro che camminate o addirittura fermarmi. Come già detto in bici mai, piuttosto schiatto in preda a crampi ovunque, ma mai questo male al fianco destro. Inviato dal mio Lumia 950 usando mTalk [/QUOTE]
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