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Testo: <blockquote data-quote="Mietzsche" data-source="post: 1537584" data-attributes="member: 6639">Concordo sul fatto che la compagnia è uno stimolo enorme a fare meglio. Io sono iscritto alla mia prima squadra da poco più di un mese, ho conosciuto gente che fa il triplo dei miei km/annui, ho scoperto percorsi nuovi, riesco a star fuori per più tempo distraendomi dai dolorini vari che immancabilmente arrivano dopo le 3-4 ore.Poi ogni tanto riscoprire un giro in solitaria (ieri 100km) diventa ancora più piacevole.Interesserebbe invece anche a me capire se un allenamento sempre troppo "ai limiti" può essere controproducente.Sicuramente senza una adeguata alimentazione l'eccesso di acido lattico può portare ad un catabolismo muscolare sicuramente dannoso.</blockquote>