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Metodologie di allenamento
il limite...di non avere lmite!!!
Testo
<blockquote data-quote="orsoarcubo" data-source="post: 1537754" data-attributes="member: 12160"><p>Io quando sono a casa mia (anzi della signora x essere precisi...)mi alleno rigorosamente da solo.</p><p>Sono appena rientrato da una sgambata breve (circa 30-35 km)ma a tutta con annesso nubifragio negli ultimi chilometri e ho le gambe che pulsano e bruciano perchè ho fatto l'ultimo tratto di salita prima di casa (circa al 7-8 %) a canna col 39\19.</p><p>Sono stanco ma soddisfatto,non ero riuscito a usare la bici negli ultimi 10 giorni causa maltempo e oggi mi sono sfogato.</p><p>Quando sono a casa dei miei invece esco quasi sempre con mio babbo che pur avendo 68 anni va come un treno,fisicamente dimostra 15-20 anni meno di quelli che dice la carta d'identità.</p><p>Uscendo con lui spesso soffro di più che da solo perchè se in piano sono più potente e lui generalmente sta a ruota,in salita mi sacrifica se va col suo passo da seduto.</p><p>In sostanza non sono molto da gruppone,se posso esco da solo o in compagnia rigorosamente conosciuta,non mi piace confrontarmi con nessuno e non voglio ne subire ne imporre un ritmo o un percorso che non siano di mio (o altrui)gradimento.</p><p>In fondo poi si soffre benissimo anche da soli...</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="orsoarcubo, post: 1537754, member: 12160"] Io quando sono a casa mia (anzi della signora x essere precisi...)mi alleno rigorosamente da solo. Sono appena rientrato da una sgambata breve (circa 30-35 km)ma a tutta con annesso nubifragio negli ultimi chilometri e ho le gambe che pulsano e bruciano perchè ho fatto l'ultimo tratto di salita prima di casa (circa al 7-8 %) a canna col 39\19. Sono stanco ma soddisfatto,non ero riuscito a usare la bici negli ultimi 10 giorni causa maltempo e oggi mi sono sfogato. Quando sono a casa dei miei invece esco quasi sempre con mio babbo che pur avendo 68 anni va come un treno,fisicamente dimostra 15-20 anni meno di quelli che dice la carta d'identità. Uscendo con lui spesso soffro di più che da solo perchè se in piano sono più potente e lui generalmente sta a ruota,in salita mi sacrifica se va col suo passo da seduto. In sostanza non sono molto da gruppone,se posso esco da solo o in compagnia rigorosamente conosciuta,non mi piace confrontarmi con nessuno e non voglio ne subire ne imporre un ritmo o un percorso che non siano di mio (o altrui)gradimento. In fondo poi si soffre benissimo anche da soli... [/QUOTE]
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