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Testo: <blockquote data-quote="MBerge" data-source="post: 5093980" data-attributes="member: 58406">Articolo interessante, però in realtà non trovo un vero e proprio fondamento che smentisca quello che ho detto. Massa è un preparatore atletico e come tale studia lavori di preparazione specifica (il VO2Max ad esempio), e sono daccordo che per mantenere livelli ottimali occorre un allenamento costante. Ma ciò a mio avviso ha senso per atleti. E questo è quello che io definisco come allenamento di breve termine.Quello che dico è che dopo questi due anni di ciclismo più o meno abbozzato ho sensazioni decisamente migliori rispetto alle pedalate dello scorso anno, e non parlo di sentimenti ma proprio di dati riscontrabili. Ho cadenze di pedalata più alte sulle stesse salite, FC più basse e medie orarie (so benissimo che lasciano il tempo che trovano, ma il cambiamento è piuttosto radicale) di circa 5 km/h superiori rispetto a inizio 2014 (mica pizze e fichi! <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />), considerando che i chilometri che ho fatto quest'anno li sto affrontando in tutta agilità.Io credo che un fondo di verità in una preparazione più costante nel lungo periodo esista, poi magari è solo una mia sensazione dovuta al fatto che ho 20 anni. O magari sono stato inconsapevolmente dopato <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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