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Testo: <blockquote data-quote="el pistolero 95" data-source="post: 5093999" data-attributes="member: 37550"><p>l'attività fisica induce adattamenti a lunga gittata e altri a più breve termine...abbassamento della frequenza cardiaca a riposo,adattamento muscolare allo sforzo fisico sono elementi che perdurano nel tempo in modo direttamente proporzionale alla durata del tempo in cui ci si è allenati.Poi dipende molto dal livello raggiunto.Se si è raggiunto un livello alto dopo 1 sola settimana di riposo senti la differenza,se provieni da una condizione discreta sentirai di meno la mancanza di allenamento.per esempio se una persona ha praticato per 20 anni continuativi la bici e si ferma per 2 mesi,alla ripartenza farà sempre meno fatica di una persona che inizia in quel momento perché le sue fibre,il suo cuore è già abituato a quel tipo di attività.</p></blockquote><p></p>