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Testo: <blockquote data-quote="Xidor" data-source="post: 3711952" data-attributes="member: 37638">Allora facciamo 1 po d'ordine, aiutiamola sta ragazza.Se l'obiettivo è mantenere la forma fisica ecco il piano::angrymod:1- postare tua foto in modo tale da farci capire la situazione di partenza2- predisporre programma di allenamenti diversificati con i buoni samaritani del forum (tipo al lunedì pianura con albertissimo, al martedì forza-resistenza con xidor, al mercoledì salita con... ecc. ecc.Questo è l'unico modo per mantenerti in forma,in caso contrario tra 3 mesi non entrerai più nella tutina.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry    :cry:" data-shortname=":cry:" /></blockquote>