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Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5412007" data-attributes="member: 47842">scusa ma mi sa che ha interpretato male, non volevo essere polemico.Volevo solo dire che non c'è bisogno che cerchi un appoggio a quello che hai in mente. Vuoi variare? Se lo vuoi fare è perché mentalmente senti di averne bisogno. E allora fallo, ti fa solo bene. Sicuramente se cerchi la prestazione pura in bdc non è la strada giusta. Ma se cerchi un buon livello di allenamento che anche ti soddisfi mentalmente, ti sei già risposto, fallo assolutamente.Sul discorso strettamente legato ai possibili benefici sinceramente non credo tu ne possa avere di significativi rispetto ad un allenamento solo bdc. Se vuoi raggiungere risultati in gara, non correre e dedica tempo alla bdc. Se vuoi allenarti e stare "a posto con te stesso" fai corsa, lo fanno in molti, proprio per il piacere di farlo, male non fai.p.s. come ti hanno già a ottimamente scritto, ricorda che il riposo è parte integrante dell'allenamento. Non puoi allenarti solo facendo attività e senza riposare. una giornata di riposo è importante quanto una giornata di allenamento.</blockquote>

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