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Testo: <blockquote data-quote="fla#34" data-source="post: 4189869" data-attributes="member: 7144">Cè una giornata di sole e io??????Ovviamente non posso uscire.Grazie a tutti per l'incitamento.Sono abbastanza tranquillo,anche se non sono cosi sicuro di arrivare in fondo al nuoto.Ovviamente mollerò un secondo prima di annegare,ma sarà dura.Diciamo che queste due gare mi servono per capire dove sbaglio,e nel nuoto l'ho capito.Sbaglio nel correre dietro agli altri appena entrato in acqua.Devo entrare tranquillo e prendere il mio ritmo.Domenica sono entrato tipo missile,e dopo 50 metri ero cosi scoordinato che non riuscivo a nuotare nemmeno decentemente,respiravo molto a muzzo e andavo molto in affanno,di conseguenza iniziavo a nuotare in modalità"A cazzo".Sabato andrò ad Andora e  e nel pomeriggio mi metterò a nuotare con moltissima calma facendo attenzione al gesto e alla respirazione,cercando di prendere quegli automatismi che avevo in piscina,coordinando bene respirazione movimento braccia e gambe.Poi ho imparato alcune piccole malizie della zona cambio.Tipo la storia del chip,poi bisogna mettere dell'olio di vasellina sulle caviglie in modo che la muta scivoli via facilmente.E un pò di altre cose,che non stò a dirvi per non annoiarvi.Quello che conta piu di tutto però e che mi piace un casino il modo di spettacolarizzare ogni situazione,dalla musica in spiaggia,allo speeker che ti aspetta all'uscita dell'acqua,dalle tipe che ti scrivono il numero su gambe e braccia all' arrivo sulla finish line  sul tappeto blu con un sacco di gente che ti incita.E vorrei far presente che stò parlando di uno sprint ad Andora e quando sono arrivato io dietro di mè c'erano solo piu una 30ina di persone scarse,quindi direi gli ultimi.dovreste venire a vederne una di queste gare,altro che granfondo.....Comunque ora si pensa a Pietra Ligure</blockquote>

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