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Testo: <blockquote data-quote="pepe" data-source="post: 4368478" data-attributes="member: 3955">non ho ben capito <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />ok, però io non ho un vero problema di respirazione (o come farla), ma di "insofferenza alla salinità del mare". ho provato sia a espirare con il naso, che con la bocca che con entrambe, rimane il fatto che dopo un po' il gusto di sale mi fastidia.... (preciso che al momento ho fatto max 30-40 minuti di fila.... che forse se un giorno mi cimenterò su un olimpico, potrebbero essermi sufficienti...)rispondo io: se attività intensa ogni 3, viceversa con attività modesta ogni 5 (quindi alterno i lati) ma ogni tanto faccio pure 5 - 3 - 5  - 3<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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