Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Menu
Home
Forum
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Novità
Nuovi Messaggi
Nuovi media
Nuovi commenti media
Ultime Attività
Nuove inserzioni nel mercatino
Nuovi commenti nel mercatino
Mercatino
Nuove inserzioni
Nuovi commenti
Latest reviews
Cerca nel mercatino
Feedback
Guarda le statistiche
Training Camp
Pianificazione
MTB
Media
Nuovi media
Nuovi commenti
Cerca media
EBIKE
Accedi
Registrati
Cerca
Cerca solo tra i titoli
Da:
Cerca solo tra i titoli
Da:
Nuovi Messaggi
Cerca...
Iscritti
Visitatori online
Menu
Install the app
Installa
Rispondi alla discussione
JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.
Stai usando un browser molto obsoleto. Puoi incorrere in problemi di visualizzazione di questo e altri siti oltre che in problemi di sicurezza. .
Dovresti aggiornarlo oppure
usarne uno alternativo, moderno e sicuro
.
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Il mio.. "piccolo Mortirolo.."
Testo
<blockquote data-quote="newbeetle3" data-source="post: 2132368" data-attributes="member: 6530"><p>Allora raga mi balena una curiosità.. non so se è possibile fare un raffronto ed è per questo che lo chiedo</p><p>a voi più esperti <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Ho una salita che io nel mio piccolo chiamo appunto piccolo Mortirolo, in pratica sono</p><p>1,6 km (avevo detto che era piccolo :-) ) con (dati rilevatoi dalledge Garmin) 13% di pendenza media e punta</p><p>max al 24%.. in pratica in due tornantini stretti si impenna lanteriore :-)</p><p>Bene, io ho iniziato a maggio 2009 con la bdc, e fino a fine luglio ho tenuto una tripla (50X39X30) con pacco pignoni</p><p>13-30 (volevo esser sicuro delle salite.. si vede?? :-) ). Dopo un po di allenamento riuscivo a farla con il 30X30,</p><p>fino ad allora riusci a farla solo con il rampichino della mtb.. in pratica salivo con il 22X32 e quando lho fatta con il 30X30</p><p>per me è stata una grandissima vittoria <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Secondo step.. agosto, decido di passare alla compact.. 50X34 classica e lascio il vecchio pacco pignoni.. 13-30.</p><p>E secondo voi.. non provo a fare il piccolo Mortirolo?? :-) Ma certo!! Mi accingo e.. vedo che ce la faccio.. e li mi sento</p><p>un Dio. Da dire che adoro la salita, non lho detto allinizio e ne miei giretti ne ho sempre messa molta (per me), in </p><p>pratica ho chiuso il 2009 con 3.900 km e 83.000 di dislivello e diciamo che nel mio piccolo mi sento soddisfatto.</p><p>Poi da inizio novembre ad oggi in pratica mi sono allenato in indoor e sono arrivato a 4.000 km sui rulli, questanno</p><p>voglio fare qualche garettina <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p>Veniamo al terzo step.. appena finalmente avrò finito il mio King 3 RS lo allestirò con due tipi di ruote, le classiche</p><p>alto profilo per vallonati e leggere salite (pacco pignoni deciso 11-25) e delle ruote da salita che allestirò con un 11-28.</p><p>il pacco pignoni 13-30 lo lascio sul muletto. Adesso mi chiedo e solo provandolo naturalmente lo saprò :-) se ce la farò</p><p>con il 34X28. Ieri con la mia dolce metà abbiamo preso la mtb e per fare un percorsino abbiamo fatto il piccolo Mortirolo.</p><p>Qui il raffronto che volevo fare e precisamente tra mtb e bdc.. mi spiego. Ieri mi son detto vediamo in mtb il rapporto</p><p>che mi permette di salire al mio limite. Detto questo, ho visto che nei tratti incriminati (dove la ruota anteriore tende ad</p><p>alzarsi) lho fatta cdon il 22X24 che se non erro, ha uno sviluppo metrico di 1,92 metri. Dico anche che la mia mtb pesa </p><p>13,5 kg. Secondo voi se mi azzardassi a provare con un 34X28 ed il mio King.. ce la faccio?? Il 34X28 ha uno sviluppo</p><p>metrico di 2,54 metri e ad occhi mi dico.. no, non ce la faccio, però se guardo a quando la facevo con il 30X30 vedo</p><p>che ha uno sviluppo di 2,10 metri con la bici (Kuota Karma) da 8,5 kg.. ed allora mi dico ce la potrei fare.. </p><p>Quello che mi preoccupa (sono un novellino, magari se avete consigli dite pure!!) è che.. mi vergogno a dirlo.. sganciare</p><p>i pedali nelle salite estreme, mi viene difficile!! Un paio di volte quando ero agli inizi mi son trovato in terra <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_frown.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":-(" title="Icon Frown :-(" data-shortname=":-(" /> e questa cosa</p><p>mi blocca non poco. Beh adesso faccio tutte le salite.. sono le pettate con quella sopra che mi fanno pensare.. non le trovo</p><p>certo tutti i giorni.. però son queste sfide mie personali che mi stuzicano <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> Tipo mi sconfinfera (questa per forza in mtb) la</p><p>mitica Scanuppia <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /> proprio perchè mi piace la salita.</p><p>Altre indicazioni.. sono alto 175 cm e peso 73 kg <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink ;-)" data-shortname=";-)" /></p><p></p><p>Importante.. il Piccolo Mortirolo.. si trova a Calenzano (FI), località Legri.. la conosce qualcuno??</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="newbeetle3, post: 2132368, member: 6530"] Allora raga mi balena una curiosità.. non so se è possibile fare un raffronto ed è per questo che lo chiedo a voi più esperti ;-) Ho una salita che io nel mio piccolo chiamo appunto piccolo Mortirolo, in pratica sono 1,6 km (avevo detto che era piccolo :-) ) con (dati rilevatoi dalledge Garmin) 13% di pendenza media e punta max al 24%.. in pratica in due tornantini stretti si impenna lanteriore :-) Bene, io ho iniziato a maggio 2009 con la bdc, e fino a fine luglio ho tenuto una tripla (50X39X30) con pacco pignoni 13-30 (volevo esser sicuro delle salite.. si vede?? :-) ). Dopo un po di allenamento riuscivo a farla con il 30X30, fino ad allora riusci a farla solo con il rampichino della mtb.. in pratica salivo con il 22X32 e quando lho fatta con il 30X30 per me è stata una grandissima vittoria ;-) Secondo step.. agosto, decido di passare alla compact.. 50X34 classica e lascio il vecchio pacco pignoni.. 13-30. E secondo voi.. non provo a fare il piccolo Mortirolo?? :-) Ma certo!! Mi accingo e.. vedo che ce la faccio.. e li mi sento un Dio. Da dire che adoro la salita, non lho detto allinizio e ne miei giretti ne ho sempre messa molta (per me), in pratica ho chiuso il 2009 con 3.900 km e 83.000 di dislivello e diciamo che nel mio piccolo mi sento soddisfatto. Poi da inizio novembre ad oggi in pratica mi sono allenato in indoor e sono arrivato a 4.000 km sui rulli, questanno voglio fare qualche garettina ;-) Veniamo al terzo step.. appena finalmente avrò finito il mio King 3 RS lo allestirò con due tipi di ruote, le classiche alto profilo per vallonati e leggere salite (pacco pignoni deciso 11-25) e delle ruote da salita che allestirò con un 11-28. il pacco pignoni 13-30 lo lascio sul muletto. Adesso mi chiedo e solo provandolo naturalmente lo saprò :-) se ce la farò con il 34X28. Ieri con la mia dolce metà abbiamo preso la mtb e per fare un percorsino abbiamo fatto il piccolo Mortirolo. Qui il raffronto che volevo fare e precisamente tra mtb e bdc.. mi spiego. Ieri mi son detto vediamo in mtb il rapporto che mi permette di salire al mio limite. Detto questo, ho visto che nei tratti incriminati (dove la ruota anteriore tende ad alzarsi) lho fatta cdon il 22X24 che se non erro, ha uno sviluppo metrico di 1,92 metri. Dico anche che la mia mtb pesa 13,5 kg. Secondo voi se mi azzardassi a provare con un 34X28 ed il mio King.. ce la faccio?? Il 34X28 ha uno sviluppo metrico di 2,54 metri e ad occhi mi dico.. no, non ce la faccio, però se guardo a quando la facevo con il 30X30 vedo che ha uno sviluppo di 2,10 metri con la bici (Kuota Karma) da 8,5 kg.. ed allora mi dico ce la potrei fare.. Quello che mi preoccupa (sono un novellino, magari se avete consigli dite pure!!) è che.. mi vergogno a dirlo.. sganciare i pedali nelle salite estreme, mi viene difficile!! Un paio di volte quando ero agli inizi mi son trovato in terra :-( e questa cosa mi blocca non poco. Beh adesso faccio tutte le salite.. sono le pettate con quella sopra che mi fanno pensare.. non le trovo certo tutti i giorni.. però son queste sfide mie personali che mi stuzicano ;-) Tipo mi sconfinfera (questa per forza in mtb) la mitica Scanuppia ;-) proprio perchè mi piace la salita. Altre indicazioni.. sono alto 175 cm e peso 73 kg ;-) Importante.. il Piccolo Mortirolo.. si trova a Calenzano (FI), località Legri.. la conosce qualcuno?? [/QUOTE]
Riporta citazioni...
Verifica Anti SPAM
Invia risposta
Home
Forum
Allenamento
Metodologie di allenamento
Il mio.. "piccolo Mortirolo.."
Alto
Basso
