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Testo: <blockquote data-quote="bianco70" data-source="post: 7064162" data-attributes="member: 6300">Non ho ancora approfondito il discorso del polarizzato, quindi prendi la mia risposta con i dovuti distinguo, mi sembra però che quei ritmi siano alti per il periodo.La mia idea è che in inverno si debba lavorare sulla costruzione di una buona base di fondo e allo sviluppo di potenza e forza.Dalla seconda parte della stagione iniziare poi ad aumentare gradualmente i ritmi, riducendo forza e ritmi bassi.</blockquote>