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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 5038106" data-attributes="member: 3668">Ho come l' impressione che alcune cose siano poco chiare.....oppure avevo capito male io.Il cuore è una pompa, se una persona si allena costantemente la sua "gittata cardiaca" aumenterà e la frequenza cardiaca diminuirà.Cos' è la gittata cardiaca ? rispondo alla belino di cane per quel che ricordo:la gittata cardiaca e la quantità di sangue pompato dal cuore per ogni singolo battito. Più un cuore è allenato e più sangue riuscirà a pompare, quindi batterà anche meno velocemente.Il test di soglia aveva senso molti anni fa solo se ripetuto più volte durante l' anno e, facendolo appunto più volte durante una stagione, avevo visto discreti mutamenti. Occhio a non prendere come "stato di forma" uno stato di sovrallenamento, in quel caso le pulsazioni faticheranno a salire.C' era un utente del forum molto esperto e competente che forse ci potrebbe dare una mano, proviamo a evocarlo, forse riappare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" /> @<a href="http://www.bdc-forum.it/member.php?u=10916" target="_blank">cardiotonico</a>: se ci sei e non sei morto d' infarto vieni qui a spiegare <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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