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Testo: <blockquote data-quote="VADABRUT" data-source="post: 5038864" data-attributes="member: 3668">Grazie a te [MENTION=10916]cardiotonico[/MENTION], vediamo come va avanti la discussione dopo il tuo interessante intervento.Se ti può consolare non vado più in bici nemmeno io, provo tante volte a ricominciare ma dopo un paio di uscite sospendo tutto per mille impegni.Tornando al cuore, il mio cuore, una volta era più grande del normale e mi permetteva di divertirmi con la bdc e di sfuggire a mia moglie quando mi rincorreva per menarmi, adesso mi viene subito il fiatone e, dopo due giri intorno al tavolo per tentare di seminarla, la vecchia mi becca e mi riempie di schiaffazzi...... ci metto sempre un quarto d' ora per recuperare.Tutto questo racconto per introdurre un altro aspetto importante e poco considerato: IL RECUPEROindipendentemente dalla cilindrata del vostro motore, quello che conta di più è la vostra capacità di recupero per affrontare un  sforzo successivo, sia aerobico che anaerobico. Provate a pensare a come vi sentite dopo uno scatto o una salita piuttosto dura......a voi la palla <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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