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Testo: <blockquote data-quote="ValeXX" data-source="post: 7085479" data-attributes="member: 17016">Ni, nel senso che certo, se fai 3000 km l'anno ti dovrai accontentare, ma non sta scritto da nessuna parte che per divertirsi a gareggiare servono 20000 km...Se esci con criterio 3 volte a settimana di cui una con un pò di km ed un pò di salite e soprattutto non a caxxo ma con metodo e regolarmente tutto l'anno (A.A.A. rulli cercasi... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_biggrin.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":-)xxxx" title="Icon Biggrin    :-)xxxx" data-shortname=":-)xxxx" /> ), metti da parte quegli 8/10000 km che dopo un paio di stagioni o 3 ti permettono di divertirti alla grande dai su <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" />, (sorvolo sul fatto che almeno una sessione settimanale TUTTO L'ANNO di forza e mobilità, anche fatta a corpo libero a casa ma fatta bene, sui grandi gruppi muscolari, soprattutto a livello amatoriale, è un toccasana che vale una uscita in meno in bici tutta la vita senza se e senza ma, non a livello prestativo forse ma salutare ed estetico sicuramente)Io non ne ho voglia, perché amo pedalare ma amo anche correre, e poi per me il top sono gli sport di montagna come lo scialpinismo oppure il trail R., quindi per forza di cose in bici ci faccio anche cose importanti ma i ritmi devono essere ridimensionati e tutto ciò va poco d'accordo con le gare, oltretutto col passare degli anni sono diventato un brontolone asociale che mal sopporta il caos per cui... Ma questo è un discorso mio, se uno vuole pedalare e gareggiare divertendosi NON deve per forza allenarsi 7/7 nè fare 25000 km, se non ne ha tempo o voglia, certo il chiulo te lo devi fare comunque perché nulla viene da nulla, c'est la vie... <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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