Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
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Ma voi chi?!? Troppi fat chi? Ma che stai a dire??? Mortirolo de che?!?
E basta, questa è la fiera del non sense in topic, almeno gli OT hanno un senso, ci fanno divertire
E basta, questa è la fiera del non sense in topic, almeno gli OT hanno un senso, ci fanno divertire
alex io ormai in questo periodo sto a 13% di carbo non ho nessunissimo problema faccio i rulli mi sento in forma sto evitando anche il P/W perchè non mi serve il peso è ottimo, quando mi alleno sto più alto di Kcal ieri per esempio ho fatto 1h di rulli 150 watt di media in totale ho mangiato 2.800 Kcal con 68% fat 10% carbo e 23%pro , stamattina peso calato di 200 grammi , le nergie non mi mancano,quando sento che mi manca qualcosa , oppure ho voglia di mangiucchiare , ho le mie noci di macadamia e son a posto , percò con i grassi si sta bene,
Hai visto le foto di alex alla cena della coppa liguria? Un acciuga. Rispetto all'anno scorso quando ci siamo visti per il giro del forum l'ho visto ancora più magro.
X Alex:
1. Secondo me non devi più guardare la bilancia. Anzi, devi mettere su muscoli, per aumentare la forza. Secondo me è proprio la mancanza di forza che ti limita in bici. Dacci dentro di palestra e di bistecche e alza i carboidrati sennò non hai forza per alzare i pesi.
2. Usa la punteggiatura!
non è bellissimo come commentoCe ne hai messo a capirlo...troppi pochi zuccheri in circolo nel cervello???
alex dico velocemente la mia
fermati un secondo, e ascolta
anch'io son stato 85 kg e mi vedevo bello ciccio. non obeso ma ciccio
ho iniziato la bici, sono arrivato a 57,5 e ho preso delle malattie..
STAI ATTENTO perchè per chi è stato grasso è difficile vedersi come davvero si è e si rischia davvero di farsi del male
fermati un secondo, e ascolta
anch'io son stato 85 kg e mi vedevo bello ciccio. non obeso ma ciccio
ho iniziato la bici, sono arrivato a 57,5 e ho preso delle malattie..
STAI ATTENTO perchè per chi è stato grasso è difficile vedersi come davvero si è e si rischia davvero di farsi del male
L'ho letto anch'io. Ho una grande ammirazione per lui, anche se andava a benzina super...
l'ho letto anch'io. credo che abbia sprecato una grande occasione per essere una gran persona
Ma DD non si offende, sa che lo si prende in mezzo per simpatia, esagerando volutamente per dare un senso paradossale.non è bellissimo come commento
E poi era l'unico che continuava a rispondere alle domande a raffica
warsaw scrivo dal cell. Con sto cavolo di tapatalk installatomi da tiz purtroppo alcune funzioni non vanno tipo le faccette e poi scrivo di corsa... Sono sempre a lavoro ah ah ah
ahhh era rivolto a DD non si era capito , sembrava rivolto ad alex, perchè non riusciva a capire , allora cambia tuttoMa DD non si offende, sa che lo si prende in mezzo per simpatia, esagerando volutamente per dare un senso paradossale.
E poi era l'unico che continuava a rispondere alle domande a raffica
, se era per DD hai ragione 
non è bellissimo come commento
Era solo una battuta Tony, ha messo anche la faccina
xchè sprecato un occasione? A me sembra che s'impegna tuttora nella lotta al cancro leggevo che ha aiutato la mamma di basso poi sulle ombre della sua carriera beh attendiamo gli eventi cmq è uno che ha sempre vinto anche da ragazzino
Il messaggio del povero senna è cascato nel vuoto...
Questa discussione è meglio della GDM
Alex toccati :lookaround:
Finché scorazzava a 180kmh con la camaro e aveva 16 anni era una gran persona!
Lo sapevo che era colpa di tiZ :angrymod:
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