tiz ci provo col mio sudore leggendo il forum leggendo libri ed ascoltando esperienze altrui! Come dicono in molti qui faccio un casino ma come ci son riuscito col dimagrire spero di riuscirci anche nel ciclismo
Il perché dei carboidrati/5
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Watchers 25
- Stato
sei uno spettacolo
Fra un po' salterà fuori anche la...Perugina.
Ma si sa, fra un po' è Natale, ed il Natale quando arriva arriva
domattina ne parlerò anche col dottor sassi vediamo se non mi manda a quel paese anche lui! Io sarò in fiera col mio piccolo sarà un altra giornata da mammo!!
beh la perugina ha creato un mondo irreale sui suoi prodotti facendoli sembrare anche salutari agli occhi della gente! Se non sbaglio in passato qui si è discusso anche di questo!!
Ti anticipo la risposta,ti dirà che il regime alimentare da te
proposto può andare bene per dimagrire, quindi da farre per un
periodo di tempo limitato.
Se vuoi dare gas ti dirà di mangiare più carbo.
Daddy
Maglia Rosa
- 10 Settembre 2007
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- 384
- Bici
- 2 - Bdc BMC Slr01, Mtb FRW Eldorado, Scarpe Run Saucony e Asics
@Green/Posse: fantastiche le foto del koala che beve dalla borraccia e nella bacinella(salvate)....attendiamo il commento di Emma sulla battuta di green della "bacinella di vino con Emma dentro".
@Emma: come vedi non ti tiro in ballo solo io con l'amico "bacco"...però nn ti preoccupare sei sempre in buona compagnia.
Oggi uscita di scarico, ne ho approfittato per misurare i km fatti domenica a piedi, tot. 28,5km in 2h30, 5/16 a km, pensavo fossi andato + forte, però mi contento per ora....poi ho continuato fino a 40km, poca roba, ho fatto qualche allungo e devo dire che ancora la gamba c'è, manca fiato ma ovvio, uscendo 1 volta e mezza a settimana!.
Post 1 banana, 150 yogurt, uvetta, doccia....3 cucchiai di pasta e ora ho una fame bestia
....meno male ho 1 mela fuji bella succosa tocco di grana e nocciole+mandorle....vado a magnarrrrrr
. @Emma: come vedi non ti tiro in ballo solo io con l'amico "bacco"...però nn ti preoccupare sei sempre in buona compagnia.
Oggi uscita di scarico, ne ho approfittato per misurare i km fatti domenica a piedi, tot. 28,5km in 2h30, 5/16 a km, pensavo fossi andato + forte, però mi contento per ora....poi ho continuato fino a 40km, poca roba, ho fatto qualche allungo e devo dire che ancora la gamba c'è, manca fiato ma ovvio, uscendo 1 volta e mezza
a settimana!.Post 1 banana, 150 yogurt, uvetta, doccia....3 cucchiai di pasta e ora ho una fame bestia
....meno male ho 1 mela fuji bella succosa tocco di grana e nocciole+mandorle....vado a magnarrrrrr
non entro nel merito delle tue personalissime considerazioni, ma per esempio, leggere Albanesi, ti può servire per capire il funzionamento del corpo umano, le reazioni allo sforzo, allo sport ed all'alimentazione con questo e con quel macronutriente..non lo devi leggere per "seguire come una pecora" il suo modello, però spiega molto bene come funziona il corpo umano...direi che se già capissi questo avresti un'ottima base per poi elaborare la tua strada, low o high carb che sia...ciau
Lo stavo guardando questa mattina, da CRC lo danno a 78 neuri, ma io ho già eliminato il PT e il sensore di cadenza...
Albanesi veramente non ha nessuna teoria: quelle che propone sono tutte cose ormai ampiamente assodate dal punto di vista medico - scientifico e largamente condivise...
tornato da giretto di 100 km con 500 d+ fatti a tutta x me(son cotto):
-al rientro banana+ 2 mandarini+ caffe'
Bella la foto del koala:se fosse stato vino,io l'avrei fatto marinare x 2 gg,poi messo su arrosto con patate!!E il vino???non se butta via niente!fatto ridurre a fuoco alto con un po' di salsa d'aceto balsamico, a mo' di guarnitura!
Ah ah!piu' paleo di cosi'!!
-al rientro banana+ 2 mandarini+ caffe'
Bella la foto del koala:se fosse stato vino,io l'avrei fatto marinare x 2 gg,poi messo su arrosto con patate!!E il vino???non se butta via niente!fatto ridurre a fuoco alto con un po' di salsa d'aceto balsamico, a mo' di guarnitura!
Ah ah!piu' paleo di cosi'!!
beh mi sembra che il libro"il metodo Albanesi" spieghi la sua teoria o sbaglio? Poi sul funzionamento del corpo durante e dopo un grosso sforzo può cambiare da individuo ad individuo non trovi?
Ti ho pur risposto: tu sei convinto che io non assuma saturi perché non consideri i valori nutrizionali degli alimenti (e anche perché probabilmente non hai ben capito come è strutturata la mia alimentazione)
beh anche questo non mi sembra un grande postwork..... qui tutti predicano bene ma poi razzolano male......
- Stato