Il perché dei carboidrati/5

[unimog]

Intendi dire la percentuale di grassi Sat/mono e poli ?

Comunque rientrano sotto la voce grassi e nel tot calorico giornaliero

hanno un peso rilevante.

Mai dato colpa ai grassi, io ho analisi perfette,

ma si possono aver problemi pur avendo analisi nella norma!

Io mi riferivo alla globalità dell'alimentazione pro/fat, e al suo

funzionamento, non alla ripartizione in % dei singoli acidi grassi.

Si, lo avevo capito..
Commentavo il tuo discorso sull'abbinare pochi carbo ai grassi

Prodotti bici scontati

 

[sibblu]

Che spasso! ho una mia teoria: alexnapoli secondo me è il secondo nick di rubens che si è iscritto una seconda volta per creare un po di scompiglio e si sta piegando in due dal ridere dietro allo schermo! Non vedo altre soluzioni! Siamo a livelli imbarazzanti... Oggi tirato dritto da colazione (3uova 1 yogurt magro 2 kiwi caffe) alla cena adesso (mega tagliata con tanto olio, patate al forno) passando per una giornata nevrotica di lavoro e 2000mt di piscina (80 vasche per me non proprio poco) in 50 minuti. Mi sentivo molto bene in acqua, nonostante fossere 9 ore che non mangiavo (era un test, ben superato e che non ripetero).
Ripeto.. siamo a livelli di spasso mai raggiunti..
Ma capitan Folin è andato in vacanza??

 

[Ghila]

oggi secondo giorno in palestra.
nel post mangio una banana e 2 prugne.
stasera cinghiale in umido, crescentine e patate!

 

[Il fondista]

Allora tu T...I da un 'altra parte!

Sulla bicicletta!!!

 

[folinhouse]

Bravo Giova, non mi sono mai posto il problema della prevalenza tra saturi e polinsaturi.
Non si finisce mai d'imparare.
Ma non è, imho, un problema; nel senso che è logico che alimenti ricchi in saturi siano anche ricchi di polinsaturi.

 

[folinhouse]

Ma capitan Folin è andato in vacanza??

In 45 minuti di corsa avete scritto la Trecani!

 

[Daddy]

Alex rubens fabiussss....forse!. Dietro mentite spoglie...ora appare e ci manda a cagare!.

Sono a casa e la moglie sta attentando alla mia vita, frittelle di zucca spinosa coltivate da mio suocero, questa

con pastella, sapore sul dociastro (direi ottimo come pwo anche se ora sono fuori finestra, diciamo che sono soprattutto dentro il piatto delle frittelle, he!he!), ora le ho mangiate (4/5 rundelle diametro 6cm circa) con pizzico di sale....dopo cena con melata, da morirci sopra. Ci abbino un grappino e chissenegrega!.

 

[Ghila]

in sto 3d ci dovrebbe essere il limite di tempo per scrivere post

 

[Daddy]

Bravo Giova, non mi sono mai posto il problema della prevalenza tra saturi e polinsaturi.
Non si finisce mai d'imparare.
Ma non è, imho, un problema; nel senso che è logico che alimenti ricchi in saturi siano anche ricchi di polinsaturi.

:asd2:

 

[folinhouse]

Anche secondo me i saturi fanno la differenza.

 

[Daddy]

Ma come dice giova qui siamo in pochi che stanno veramente alto in saturi.

 

[folinhouse]

Beh, oggi 45 minuti corsa dopo lavoro, relax ai confini del medio, 70 g post work out.
Cena costine di maiale.

 

[Luca69]

Beh, oggi 45 minuti corsa dopo lavoro, relax ai confini del medio, 70 g post work out.
Cena costine di maiale.

ola.....cosi' te me gusti!!!magari con polenta brustola'!

 

[mardok80]

Io il letto lo uso per leggere MTB Magazine, BS e altri. Poi per dormire

Solo???
Principiante

 

[TonyTpb]

stasera rulli 1h 15' 196 watt medi nel durante 10gr di miele e 1,5 litri di H2O, ho finito che le gambe giravano meglio di quando ho cominciato P/W con 1 banana e 20 whey, cena con 300 gr zucchine 100 melanzane 300 vitello, ottimo,

 

[sibblu]

domani mattina spinning marathon all'arctic club, tallinn. vado in anticipo per prender il posto in ultima fila con vista bionde da lato posteriore

 

[merlingate]

domani mattina spinning marathon all'arctic club, tallinn. vado in anticipo per prender il posto in ultima fila con vista bionde da lato posteriore

ciao sibblu,

ma quante ore fate ?

Certo che se ci onorassi con un bel servizio fotografico, non sarebbe proprio male

 

[sibblu]

credimi che c'è da star male..se non sei abituato alle bionde (che oggettivamente in italia sono rare) qui ti vien mal di gola
io il primo mese mi giravo in continuazione, ora ci ho fatto l'abitudine
vi terro aggiornati cmq sulla partecipazione femminile di domani!
la marathon è di 90 minuti

 

[merlingate]

credimi che c'è da star male..se non sei abituato alle bionde (che oggettivamente in italia sono rare) qui ti vien mal di gola
io il primo mese mi giravo in continuazione, ora ci ho fatto l'abitudine
vi terro aggiornati cmq sulla partecipazione femminile di domani!
la marathon è di 90 minuti

Già immagino quei completini sudati zona fondoschiena che.......vabbè, meglio lasciar perdere, parliamo di saturi insaturi etc.

 

[sibblu]

anche in piscina non si scherza... mettersi in scia delle bionde mentre fanno rana..