Mi ha incuriosito questa rilevazione di Alex...sono una bestia-ignorante...ma come è possibile aumentare di 0,4 Kg nel corso della notte?
La mia perplessità è dovuto al fatto che se non si introduce nulla, questa massa in eccesso da cosa dipende? da dove si crea? Secondo Lavoisier non era che: nulla si crea, nulla si distrugge ma tutto si trasforma?
Il peso fatto prima di mettersi a letto dovrebbe comprendere tutto quanto introdotto fino a quel punto ed al limite mi aspetto lo stesso peso o leggermente inferiore il mattino successivo....
in pratica avrei dovuto pesar meno xchè ho fatto anche la plin plin ma in realtà non è così! La bilancia va bene si sono ingrossate le gambe la loro circonferenza è aumentata! Il caldo ha fatto anche il suo abbassando ancor di più il metabolismo! Rubens sulla pasta prima della gara alla Pantani non c'era pensando a quello che mi avevi detto a Broni!! Cmq da oggi cerchiamo di rimetter tutto in riga si torna a uova a go go e vediamo se rientra il tutto!!
varie cose: basta con sti cazzo di dati, fc, %, etc., ma non lo capite da soli quando siete stanchi?
il mal di gambe e la scarsa energia non sono forse sufficienti?
come al solito quoto senna, culo in sella e si capisce tutto ...
quanto ad alex, contate che è stato anche obeso e che ha abbassato il peso alla velocità della luce; forse l'anno scorso è arrivato ad un peso troppo tirato, si è bruciato anche la massa magra, ora ha messo su muscoli delle gambe, infatti va di più in bici.
conta alex che ora stai facendo più gare, quindi più ricariche, più ritenzione da gare, caldo, cho e cortisolo
almeno 2kg saranno di acqua, altri 2kg di muscoli, il resto sono seghe mentali.
e non mi dire che l'insalata ti crea ritenzione ...
cmq l'essere dimagrito in modo drastico e lo stare così in ipocalorica ti ha abbassato il metabolismo sotto i tacchi ...
beviti del buon vino per riallenarlo come faccio io, eheheh
ma tu sei tutto stranoIo non la capisco sta cosa io se corro,se mi alleno se faccio una uscita tirata il giorno dopo peso praticamente sempre uguale.
Come già ti hanno detto in molti qui, il tuo metabolismo a forza di ipocalorica e magari stress ecc. è sceso ma abbassando ancora le kcal non farai altro che dare il colpo di grazia. Per alzarlo non ci sono santi che tengano, inizia con una bella colazione ovi burro e frutta secca...
Vuoi dire che dallla sera della domenica al lunedì mattina magicamente ti sei trovato 4 etti in più? Se è così butta la bilancia o controlla chi vive con te, c'è il rischio che stiano facendo come si fa con le oche, dove vengono fatte magiare a forza!
E' così, purtroppo è così. Nelle gare dove corro io, un signore prima obeso 120 kg, ora non saprei ma meno di 53 kg e alto 1,75. Sino a due anni fa era sui 70 kg ora con quel peso non c'è cronoscalata che tenga, ha fatto registrare un tempo da prof. fatto su una salita del brixia tour.
Cosa c'è in programma x domenica, vorrei andare i ntrasferta per un bel girett ocon dislivello e salite al fresco....consigli?
mha....mettila pure come vuoi ma +0.4 nel corso di una notte senza introduzioni esterne non è possibile!!!!!!!!!
Mi ha incuriosito questa rilevazione di Alex...sono una bestia-ignorante...ma come è possibile aumentare di 0,4 Kg nel corso della notte?
La mia perplessità è dovuto al fatto che se non si introduce nulla, questa massa in eccesso da cosa dipende? da dove si crea? Secondo Lavoisier non era che: nulla si crea, nulla si distrugge ma tutto si trasforma?
Il peso fatto prima di mettersi a letto dovrebbe comprendere tutto quanto introdotto fino a quel punto ed al limite mi aspetto lo stesso peso o leggermente inferiore il mattino successivo....
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Siam lontani a meno che tu non vieni qua in romagna
in pratica avrei dovuto pesar meno xchè ho fatto anche la plin plin ma in realtà non è così! La bilancia va bene si sono ingrossate le gambe la loro circonferenza è aumentata! Il caldo ha fatto anche il suo abbassando ancor di più il metabolismo! Rubens sulla pasta prima della gara alla Pantani non c'era pensando a quello che mi avevi detto a Broni!! Cmq da oggi cerchiamo di rimetter tutto in riga si torna a uova a go go e vediamo se rientra il tutto!!
lascia stare ne ho viste anche di peggio!! Saran gli ormoni boh! Non ti dico il testosterone poi!
lascia stare ne ho viste anche di peggio!! Saran gli ormoni boh! Non ti dico il testosterone poi!
Chissà perchè, dopo abbondante esperienza, continuo a ribadire che è meglio mollarli tutti sti numeri!
Chissà perchè da quando l'ho fatto sono tornato a godermi la bici.
Il PT può essere utilissimo, ma anche perverso!
ma tu sei tutto strano
io sinceramente mi peso davvero poco, la mia bilancia ormai è lo specchio
@Folin corsa senza garmin è un toccasana x gambe e testa
almeno una volta la settimana lo stacco quando sono stanco anche di testa e mi giro la corsa come viene guarda domini panorami e le fughe invece del ritmo al km
alla fine lo userò solo nelle ripetute e in gara
Ti quoto in pieno Rubens ma credimi veder la bilancia su mentalmente non è una bella cosa!!!! Oggi cmq gran caldo alla fine a pranzo solo petto di pollo oggi pomeriggio vorrei allenarmi ma devo accompagnare il piccolo ad un compleanno quindi vediamo se riesco a rubare magari 1hr e mezza verso le 20 tanto qui alle 22 c'è ancora luce....
non potrebbe essere che durante la notte sei cresciuto
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