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Il riposo negli allenamenti del triathlon
Testo
<blockquote data-quote="ilgrandepaperino" data-source="post: 1325136" data-attributes="member: 8091"><p>Ieri la mia prima volta in vasca dopo decenni.</p><p>Andata malissimo <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/cry.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":cry:" title="Cry :cry:" data-shortname=":cry:" /></p><p>Sarà un lungo allenamento invernale <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/wacko.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":wacko:" title="Wacko :wacko:" data-shortname=":wacko:" />.</p><p>Pensavo che per aggiungere un giorno in più di riposo potrei fare:</p><p></p><p>DOM: bici</p><p>LUN: corsa</p><p>MAR: nuoto</p><p>MER: rip</p><p>GIOV: spinning + tapis roulant</p><p>VEN: nuoto</p><p>SAB: rip</p><p></p><p>eh? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /></p><p></p><p>ilgrandepaperino</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ilgrandepaperino, post: 1325136, member: 8091"] Ieri la mia prima volta in vasca dopo decenni. Andata malissimo :cry::cry::cry::cry: Sarà un lungo allenamento invernale :wacko:. Pensavo che per aggiungere un giorno in più di riposo potrei fare: DOM: bici LUN: corsa MAR: nuoto MER: rip GIOV: spinning + tapis roulant VEN: nuoto SAB: rip eh? ;nonzo% ilgrandepaperino [/QUOTE]
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