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Testo: <blockquote data-quote="Oetzi" data-source="post: 3461074" data-attributes="member: 15514">Potrebbe essere un obiettivo da pormi a breve termine<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /> 30km in 1 ora in pianura. Credo sia alla portata. Sono un ciclista moooolto occasionale (0 nel 2008, circa 2000km nel 2009, 0 nel 2010, un centinaio lo scorso anno con l'ultimo giretto in Agosto) mi applico di più nella corsa ( 2010 : 423 km2011 : 1,539 km ). Oggi ho chiuso il mio primo "giretto" dell'anno (che per me è una granfondo<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />) di 57km a 23.8km/h di media mantenendo frequenze cardiache tranquille (73% FC max). Avevo le gambe devastate dall'allenamento in pista d'atletica di ieri sera e al ritorno non riuscivo quasi più a pedalare<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/headache.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":bua:" title="Headache    :bua:" data-shortname=":bua:" /><a href="http://connect.garmin.com/activity/156416441" target="_blank">http://connect.garmin.com/activity/156416441</a>Diciamo che con la mia scott da trekking anche i 30km/h non sono una velocità ridicola non solo per il mezzo ma sopratutto per la posizione poco aerodinamica .Ma ci proverò <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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