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Metodologie di allenamento
Impossibile superare il 30 Km/h di media
Testo
<blockquote data-quote="Anton" data-source="post: 3462641" data-attributes="member: 29302"><p>tutti possono fare i i 30 kmh su percorsi prevalentemente pianeggianti...pure i 35 kmh non rappresentano una media stratosferica per uno ben allenato(tuttavia in strada non si incontrano tantissimi ciclisti che viaggiano sopra i 35kmh da soli)!mantenere i 40kmh da soli,come testimonia una discussione,iniziano invece ad essere una velocità per pochissimi.anche solo per diecimila metri!</p><p> </p><p>chi ritiene che i 30kmh siano un miraggio non è portato per il ciclismo!</p><p> </p><p>io sono un triatleta alla sua seconda stagione,pedalo circa 600 km al mese e quando esco da solo in percorsi non impegnativi tengo medie di 32,33kmh,indipententemente dal fatto che faccia 40 o 70 km!in gara,a parità di sforzo,vado a 37kmh!credo sia merito della carica agonistica!</p><p> </p><p>quando esco col gruppo di ciclisti stile "manetta,f1" manteniamo medie superiori ai 40,idem quando in gara si crea un gruppo dove tutti tirano!</p><p> </p><p>non posso postarvi i percorsi del mio ciclocomputer,ho quello della decathlon da 20euro!</p><p>ma non datemi dello sborone..sono una sega!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Anton, post: 3462641, member: 29302"] tutti possono fare i i 30 kmh su percorsi prevalentemente pianeggianti...pure i 35 kmh non rappresentano una media stratosferica per uno ben allenato(tuttavia in strada non si incontrano tantissimi ciclisti che viaggiano sopra i 35kmh da soli)!mantenere i 40kmh da soli,come testimonia una discussione,iniziano invece ad essere una velocità per pochissimi.anche solo per diecimila metri! chi ritiene che i 30kmh siano un miraggio non è portato per il ciclismo! io sono un triatleta alla sua seconda stagione,pedalo circa 600 km al mese e quando esco da solo in percorsi non impegnativi tengo medie di 32,33kmh,indipententemente dal fatto che faccia 40 o 70 km!in gara,a parità di sforzo,vado a 37kmh!credo sia merito della carica agonistica! quando esco col gruppo di ciclisti stile "manetta,f1" manteniamo medie superiori ai 40,idem quando in gara si crea un gruppo dove tutti tirano! non posso postarvi i percorsi del mio ciclocomputer,ho quello della decathlon da 20euro! ma non datemi dello sborone..sono una sega! [/QUOTE]
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