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Allenamento
Metodologie di allenamento
Impossibile superare il 30 Km/h di media
Testo
<blockquote data-quote="pox" data-source="post: 3465269" data-attributes="member: 37825"><p>Credo si stia perdendo di vista il senso del 3d, io mi alleno a 30 di media c.a, su due ore ( due volte durante la settimana) con una salita di 3/4 km al 5% di media, da solo ed il vento alle volte sposta il risultato anche di molto.. cerco di migliorare e se sono scarso poco conta, avrei ancora margine ma non trovo sensato uccidermi in pausa pranzo per tornare al lavoro finito..questione di priorità..complimenti a chi invece dedica tanta energia a questo sport che amo e si lancia a 35 di media, ma senza polemica serve? è relamente allenante? non è più produttivo lavorare sui cambi di ritmo? è ovvio che ognuno ha i suoi meotdi e le sue preferenze..comunque buone pedalate a tutti e attenti alla strada, a certe velocità comincia veramente ad essere pericoloso!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="pox, post: 3465269, member: 37825"] Credo si stia perdendo di vista il senso del 3d, io mi alleno a 30 di media c.a, su due ore ( due volte durante la settimana) con una salita di 3/4 km al 5% di media, da solo ed il vento alle volte sposta il risultato anche di molto.. cerco di migliorare e se sono scarso poco conta, avrei ancora margine ma non trovo sensato uccidermi in pausa pranzo per tornare al lavoro finito..questione di priorità..complimenti a chi invece dedica tanta energia a questo sport che amo e si lancia a 35 di media, ma senza polemica serve? è relamente allenante? non è più produttivo lavorare sui cambi di ritmo? è ovvio che ognuno ha i suoi meotdi e le sue preferenze..comunque buone pedalate a tutti e attenti alla strada, a certe velocità comincia veramente ad essere pericoloso! [/QUOTE]
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