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Testo: <blockquote data-quote="stefano_81" data-source="post: 3808802" data-attributes="member: 41155">Ieri, con il mio compare di allenamenti abbiamo fatto 120 km e 980 mt D+ ai 32 di media. Percorso vallonato con salita finale. Senza ammazzarci di fatica. Certo in pianura devi essere vicino ai 40 km/h, altrimenti non riesci. Per azzerare le fermate ai semafori o alle rotonde devi spingere spesso ai 45, sfruttando sempre i tratti in leggera discesa. Presa la gamba comunque non è nulla di che. La difficoltà inizia quando inizi ad avere salite vere, magari verso i 2000 mt di dislivello.A quel punto non puoi forzare più di tanto in pianura, altrimenti arrivi con le gambe di legno alla salita, e la media cala drasticamente.</blockquote>