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Testo: <blockquote data-quote="Fleappo" data-source="post: 3813968" data-attributes="member: 33748">Ecco, tanto per fare un esempio.Sono appena tornato da un'uscita di 55km e 370m di dislivello, una sola salita(4.23km al 7.3% medio, Capezzano insomma). Ci ho messo un'ora e 45 minuti, sono arrivato ai piedi della salita con una media di 34.3km/h senza sforzare troppo, ho fatto la salita in 17'(un tempo discreto ma lontano di quasi due minuti dal mio record personale), sono sceso senza prendere rischi e negli ultimi 18km ho avuto una media di 34.5km/h.Media finale : 31.4km/h.Facciamo un'ipotesi e mettiamo che la salita io l'abbia fatta in 16', e che abbia mantenuto quel minuto di vantaggio per tutto il restante tragitto, la media finale si alza a 31.7km/h...Se invece fossi stato in ottima forma e ci avessi messo 15'30", allora arriviamo a 31.9km/h.Se invece ci fossimo "gestiti" in salita, l'avessimo fatta in 18', avremmo dovuto recuperare un minuto in 22km, che significa dover mantenere una velocità media di almeno 35.8km/h, ed è una media di tutto rispetto ma anche piuttosto faticosa da mantenere per chi è passista ma poco veloce.<img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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