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Metodologie di allenamento
Impossibile superare il 30 Km/h di media
Testo
<blockquote data-quote="Lipz" data-source="post: 5619455" data-attributes="member: 54530"><p>Facilissimo, oddio, dipende da eta e da allenamento perchè anche se la forza esplosiva è una dote, se non ti alleni arrivi alle volate come ci arrivavo io, e quindi esprimevo un 5% in meno</p><p></p><p>Col lancio da cavalcavia si può arrivare io però mi sono lanciato in pianura dopo circa 200 metri e a mio parere il mio garmin 520 ha scannato di brutto, poi ci si è messo anche strava, che ha il dettaglio al secondo, mentre su tempi brevi anche i centesimi contano, metti che io ho fatto, chenesso, 13sec e 49, e strava mi calcola 13, il dato cambia eccome!</p><p></p><p>Secondo me la media reale di quel tratto è 54, 55 max ma non mi auto flaggo, intanto perchè sono l'unico ad aver fatto la volata visto che il secondo ha 45kmh, e inoltre su quello stesso giro ho altri risultati reali che vorrei tenere.</p><p></p><p>Il bello è che tutti amplificano i risultati, e io mi autoriduco!</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Lipz, post: 5619455, member: 54530"] Facilissimo, oddio, dipende da eta e da allenamento perchè anche se la forza esplosiva è una dote, se non ti alleni arrivi alle volate come ci arrivavo io, e quindi esprimevo un 5% in meno Col lancio da cavalcavia si può arrivare io però mi sono lanciato in pianura dopo circa 200 metri e a mio parere il mio garmin 520 ha scannato di brutto, poi ci si è messo anche strava, che ha il dettaglio al secondo, mentre su tempi brevi anche i centesimi contano, metti che io ho fatto, chenesso, 13sec e 49, e strava mi calcola 13, il dato cambia eccome! Secondo me la media reale di quel tratto è 54, 55 max ma non mi auto flaggo, intanto perchè sono l'unico ad aver fatto la volata visto che il secondo ha 45kmh, e inoltre su quello stesso giro ho altri risultati reali che vorrei tenere. Il bello è che tutti amplificano i risultati, e io mi autoriduco! [/QUOTE]
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