Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="makkio" data-source="post: 5621127" data-attributes="member: 72898">io che di anni ne ho 28 i 35 in pianura perfetta li tengo penso intorno ai 155 bpm (FCmax 200, soglia boh credo intorno ai 185). Dico penso, perchè di fatto ora che ci penso non ho MAI fatto un pezzo di strada perfettamente piattoSul mio giro pomeridiano tipico, che è di una 60ina di km, quando mi metto a fare un po di ritmo tengo i 31,5/32 con una fc media di 160 e spicciolips il giro è questo<a href="https://www.strava.com/activities/631088127" target="_blank">https://www.strava.com/activities/631088127</a></blockquote>