Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="mag" data-source="post: 5411885" data-attributes="member: 47842">non sono per niente d'accordo.secondo me per un amatore che si allena in modo serio e strutturato fare fondo a novembre è solo tempo perso.Hai bisogno di mollare solo dopo un periodo di tapering perché non puoi stare al top a lungo. Ma al medio ci puoi stare 12 mesi all'anno. Non ha nessun senso, SECONDO ME, mollare per ripartire da zero. Si molla un po, si lavora su z2 ma con tanta z3, ma non certo sotto.Io a dicembre faccio già salite (corte) in z3+/z4-; pianura in z3+ la sto già facendo ora che sto ricominciando.Se devo fare z2 per 2 mesi allora piuttosto me ne sto fermo del tutto; non perdo quasi nulla ma in compenso non perdo mesi in strada a combinare nulla.Se poi uno vuole farlo per staccare mentalmente ok, lo capisco, ci sta. Ma il fisico non ha bisogno di fare fondo lento, non serve veramente scendere così in basso.</blockquote>

Alto Basso