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Testo: <blockquote data-quote="Pet86" data-source="post: 2762242" data-attributes="member: 16227">Salve a tutti,questa settimana inizia il 3 mese di allenamento. Visto che per motivi di studio non posso uscire su strada, sto curando la preparazione sui rulli. Utilizzo, avendo il tacx sartori, le tabelle tacx, disponibili sul sito. Secondo quando riportato negli schemi annuali di allenamento , il mese di marzo è dedicato ai lavori di intensità. Quindi dovrei alternare lavori di endurance, intervalli e potenza. Leggendo questo articolo, ho pensato di inserire una sessione di allenamento (seguendo al procedura Tabata) durante la settimana. Poichè non ho un misuratore di potenza, quale rapporto devo utilizzare e a che cadenza mi dovrei mantenere, perchè possa eseguire un esercizio efficace?Sono valide le Tabelle Tacx?Grazie anticipatamente a tutti colori che risponderanno.</blockquote>

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