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Testo: <blockquote data-quote="ciclotrainer" data-source="post: 2824250" data-attributes="member: 7309">Se fai una breve ricerca su internet scoprirai che il sig.Tabata ha ideato un metodo di allenamento per culturisti o per gente che fa sollevamento pesi, perchè si era reso conto che un esercizio ad altissime intensità consentiva un consumo energetico superiore ad un lavoro aerobico lungo che alla fine consumava il muscolo, e quindi era controproducente.Trasportare il metodo al ciclismo, sic et simpliciter non ha senso, perchè l'esercizio del sig.Tabata è basato sulla forza costante ad alta velocità di esecuzione, perchè il peso che sollevi è sempre lo stesso.In bici il peso che spingi al pedale non è sempre costante, ma varia in relazione alle rpm, per cui per sollevare sempre lo stesso peso devi fare sempre le stesse rpm, per cui con le modalità di esecuzione proposte dai c.d. preparatori questo esercizio non è realizzabile secondo il metodo del sig.Tabata, per cui è un'altra cosa, chiamalo come vuoi, alla fine è lo stesso, ma non certamente Tabata.In ogni caso il metodo Tabata non è assimilabile ad un esercizio con variazione di ritmo, per cui non può essere nemmeno un interval training.</blockquote>

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