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Testo: <blockquote data-quote="all_i_need_is_bike" data-source="post: 2866788" data-attributes="member: 5183"><p>Intensità e tempi di recupero previsti dal modello originario sono compatibili con un numero limitato di ripetizioni consecutive. Quindi, salvo provare ad intervallare serie successive con un periodo di  recupero più lungo (adeguato per ripristinare le disponibilità  energetiche pre-esercizio), potrebbe essere più conveniente mantenere lo schema generale modificando intensità e durate (lo si è già accennato nella discussione), qualora sia di interesse accumulare un maggiore volume di esercizio. Ovviamente si perde un po' il senso dell'esercizio originario, che infatti potrebbe essere interpretato (almeno da me <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_mrgreen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":mrgreen:" title="Icon Mrgreen    :mrgreen:" data-shortname=":mrgreen:" />, ma io non sono nessuno) come "esercizio di mantenimento" (in un periodo di tapering a minor volume) in relazione agli adattamenti alle capacità sub-massimali.</p></blockquote><p></p>

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