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Testo: <blockquote data-quote="Gontur" data-source="post: 3042212" data-attributes="member: 16947">Faccio riferimento esclusivamente alle mie personali sensazioni durante l'allenamento Tabata. Di solito faccio 6 ripetizioni per un totale di 3 minuti.1° ripetuta: la sensazione è ottima, nessun segnale di affaticamento muscolare e ventilazione non affannosa2° ripetuta: le gambe bruciano. Sento proprio mal di gambe, come se stessero esplodendo. Ventilazione affannosa.3° ripetuta: da qui si scende negli inferi. Il dolore alle gambe passa, le sento solo leggermente "gonfie". Ventilazione affannosa (sono praticamente in apnea)4° ripetuta: apnea completa. Da qui in avanti si fa molto dura da un punto di vista psicologico.5° ripetuta: come la precedente però con la buona notizia che sto facendo la penultima6° ripetuta: come la precedente però è l'ultima e la forza della disperazione mi porta a finire i 20" on.</blockquote>

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