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Testo: <blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 3058005" data-attributes="member: 5444"><p>Forse non ho capito bene pero attualmente che riesco a portare a termine 4 ripetizioni con un decremento molto elevato tra una rip ed un altra  sono in un minuto e 50 a circa 1.86 il valore di ftp dove per ftp intendo il miglior risultato raggiunto in un ora di recente,dovrei proseguire per fare in modo che la media di potenza totale sia < del 150% ftp?</p></blockquote><p></p>