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Testo: <blockquote data-quote="roby105" data-source="post: 3494008" data-attributes="member: 10422">Ho fatto le SerieVel l'anno scorso, che è stato un buon anno per i miei scarsissimi parametri, trovo che sia il più interessante da fare quando si ha poco tempo a disposizione per allenarsi...Il mio problema ora è questo: causa tesi, ho ripreso da poco la bici, con lungo stop forzato da Ottobre. Ovvio che voglio ritornare in palla ASAP <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/boxen.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=":twisted:" title="Boxen    :twisted:" data-shortname=":twisted:" />Secondo voi (soprattutto secondo il nostro Roberto Massa), è meglio fare un tot di km (500, 1000) prima di introdurre questo metodo o si può iniziare a farlo anche nella fase di fondo? Ad oggi ho solo 200km (3 uscite di fondo) nelle gambe...</blockquote>