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Testo
<blockquote data-quote="marcuzzo" data-source="post: 3566635" data-attributes="member: 5444"><p>Mi permetto :20 sec a 200% ftp 10 off, per quanto mi riguarda ho provato a fare 20 a tutta ma proprio a tutta reallizzando 330% di ftp ed ero già agonizzante alla 4 da dovere sospendere la sessione, e la ftp determinata magari non era perfetta ma a mio avviso si avvicinava molto alla realtà, io personalmente magari errando parto da seduto nelle serie vel dove uso 170% di ftp e arrivo generalmente alla 9 in cui decido di dare proprio a tutta nella 10 arrivando a fare 200% ftp,ma forse sarebbe più corretto fare una serie in più mantenendo il target,ad ogni modo ottengo lo scopo lingua tra i raggi e sguardo perso nel vuoto</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="marcuzzo, post: 3566635, member: 5444"] Mi permetto :20 sec a 200% ftp 10 off, per quanto mi riguarda ho provato a fare 20 a tutta ma proprio a tutta reallizzando 330% di ftp ed ero già agonizzante alla 4 da dovere sospendere la sessione, e la ftp determinata magari non era perfetta ma a mio avviso si avvicinava molto alla realtà, io personalmente magari errando parto da seduto nelle serie vel dove uso 170% di ftp e arrivo generalmente alla 9 in cui decido di dare proprio a tutta nella 10 arrivando a fare 200% ftp,ma forse sarebbe più corretto fare una serie in più mantenendo il target,ad ogni modo ottengo lo scopo lingua tra i raggi e sguardo perso nel vuoto [/QUOTE]
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