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Testo: <blockquote data-quote="Roberto Massa" data-source="post: 3750058" data-attributes="member: 20890">annulleresti e/o ridurresti lo scopo, parziale ma evidente in questo carico, di raggiungimento Z7/potenza neuromuscolare (= stimolare capacità coordinativa contrazione e decontrazione massimale, massimo reclutamento su ampio spettro tipologia di fibre muscolari) svolgendo quindi un carico differente e con obiettivi difficilmente specifici per le necessità/richieste del ciclista "generico" (a meno che non si voglia allenare, per esempio, partenze da fermo).Le <a href="http://www.massarob.info/2010/09/come-allenarsi-quando-si-ha-poco-tempo.html" target="_blank">serievel</a> possono essere svolte (e le faccio svolgere...) anche in salita, la facilità del raggiungimento di Z7 viene "compensata" dalla riduzione delle fasi di inerzia nelle fasi OFF</blockquote>