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Testo: <blockquote data-quote="Braccio" data-source="post: 3947203" data-attributes="member: 12118">Alte potenze, alte cadenze.Per eseguire il tabata o esercizi similari tipo il 30"on+30"offx10, l'importante è la ripetibilità della fase on, quindi qualsiasi sia il rapporto che si và ad utilizzare (se non si dispone di misuratore di potenze) lo si usa per tutte le fasi, alla stessa cadenza, così da avere una distribuzione uniforme dello sforza. Con il misuratore di potenza è molto semplice, senza è più complicato, ma si fà comunque. Il cardio è inutile. Nella fase off, bisogna recuperare in maniera totale se si parla di tabata, mentre nel 30"+30" si può anche recuperare parzialmente, quindi fattibile anche in salita.</blockquote>