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Testo: <blockquote data-quote="mcrisa" data-source="post: 5528894" data-attributes="member: 32313">Strettamente parlando non ci possono essere dubbi: il metodo Tabata è documentato nella pubblicazione del<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9139179#" target="_blank"> Med Sci Sports Exerc.</a> 1997 Mar; 29(3):390-5. di<a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Tabata%20I%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank"> Tabata I</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Irisawa%20K%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank">Irisawa K</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Kouzaki%20M%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank">Kouzaki M</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Nishimura%20K%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank">Nishimura K</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Ogita%20F%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank">Ogita F</a>, <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/?term=Miyachi%20M%5BAuthor%5D&cauthor=true&cauthor_uid=9139179" target="_blank">Miyachi M</a>. da cui mi sono permesso di "virgolettare" una frase saliente un paio di post più sopra.Rivirgoletto: "one set of 6-7 bouts of 20-s exercise at an intensity of approximately  170% of the subject's maximal oxygen uptake (VO2max) with a 10-s rest  between each bout."Sulle sue variazioni o personalizzazioni credo che ognuno possa dire la sua purchè non lo si chiami "Tabata", altrimenti il prof. Izumi Tabata magari si offende <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/icon_wink.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";-)" title="Icon Wink    ;-)" data-shortname=";-)" /></blockquote>

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