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Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 5649222" data-attributes="member: 89488">Giusto per chiarire, in linea di massima per accelerare il metabolismo le strade sono due:- HIIT (tra cui Tabata, guerrilla cardio, etc)- Resistance Training (pesi, slitte)Attività a bassa intensità e in regime di costante deficit calorico (soprattutto deficit da carboidrati/zuccheri) portano a lungo andare e se "abusate" a "spegnere" il metabolismo. Ovvio che i primi tempi uno può dire "cavolo, ma guarda quanto peso ho perso dopo le prime volte che mi alleno tagliando un sacco i carboidrati", vero, ma nella maggior parte mai farvi ingannare, il grosso di quella perdita di peso è data dallo svuotamento delle riserve di glucosio dei vostri muscoli <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

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