Rispondi alla discussione

JavaScript è disabilitato. Per una migliore esperienza di navigazione attivalo nel tuo programma o nella tua app per navigare prima di procedere.

Testo: <blockquote data-quote="Snickers" data-source="post: 5653638" data-attributes="member: 89488">Ripeto, quando scrivo qui vado generalmente di fretta, gli strafalcioni ci possono stare, e mi cospargo il capo umilmente di cenere per non avere tempo di rileggere messaggi che scrivo.Il concetto però permane, seppure il vocabolo sia errato, ma dal contesto si capisce. Ok, vogliamo usare il vocabolo corretto di uso a scopo "energetico" e non plastico/metabolismo delle proteine? Usiamolo. Il concetto non cambia. Riguardo il "regime costante" hai lasciato tu intuire che ne fai abbondante uso di questa "metodologia" ("anni e anni di pratica di diete" ti cito), poi magari intendevi altro e ho capito male io.Lato performance, siamo in un forum di bdc alla sezione "metodologie di allenamento", quindi io parlo per quelle, e il metodo tabata infatti è anche utile a questo scopo, seppur con le dovute cautele (stress sistemico), quindi io parlo per perfomance.In caso di atleti mediamente allenati è decisamente rilevante la perdita di un kg di peso in 5-6gg.Chiudo visto con una piccola nota autobiografica del sottoscritto, dato che a quanto pare giudichi come il novellino in palestra che da retta solo a "quello grosso" (per usare una metafora comprensibile ai più): Ho bf reali tra il 10 e l'11% con 69-70Kg e sono tra i primi 15 atleti italiani nella mia categoria di peso e il mio sport è tutto incentrato sulla performance "muscolo-scheletrica" (la bdc è un hobby nell'offseason, anche se una blanda attività aerobica di sostegno la sto incominciando ad inserire durante il periodo competitivo negli ultimi anni, perché benefica a livello di recupero), pertanto è fondamentale per me capire come rientrare nel peso preservando le prestazioni, contento? <img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/scratchhead.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt=";nonzo%" title="Scratchhead    ;nonzo%" data-shortname=";nonzo%" /><img src="/forum/styles/uix/xenforo/smilies_vb/beer.gif"  class="smilie" loading="lazy" alt="o-o" title="Beer    o-o" data-shortname="o-o" /></blockquote>

Verifica Anti SPAM

Alto Basso

Cerca

Cerca

Rispondi alla discussione